Funktionelle Fitness

 

Fit für den Alltag und für sportliche Aktivitäten. Wir beüben gezielt ganze Muskelketten. Im Mittelpunkt steht die stabile Mitte, welche die Schulterblattstabilisatoren und die tiefe Rumpfmuskulatur beinhaltet. Die körperliche Leistungsfähigkeit, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird trainiert.

Dabei kommen beispielsweise Kleingeräte, wie

  • Thera-Bänder®
  • Brasils®
  • Redondo-Bälle®
  • Pezzi-Bälle®
  • Hanteln

zum Einsatz.

Übungsleiterin: Sibylle Bretschneider, Physiotherapeutin & Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation.

Trainingszeiten

TagUhrzeitOrtFür wen?Ansprechpartner
Mittwoch20 - 21 UhrEnztal-Sporthallegemischt ab 50 JahrenSibylle Bretschneider

Hier geht es zu den Standorten mit genauer Anschrift und Wegbeschreibung.


Kontakt zur Gruppe Funktionelle Fitness

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