Funktionelle Fitness

Fit für den Alltag und für sportliche Aktivitäten. Wir beüben gezielt ganze Muskelketten. Im Mittelpunkt steht die stabile Mitte, welche die Schulterblattstabilisatoren und die tiefe Rumpfmuskulatur beinhaltet. Die körperliche Leistungsfähigkeit, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird trainiert.

Dabei kommen beispielsweise Kleingeräte, wie

• Thera-Bänder®
• Brasils®
• Redondo-Bälle®
• Pezzi-Bälle®
• Hanteln

zum Einsatz.

Übungsleiterin: Sibylle Bretschneider, Physiotherapeutin & Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation.

Aktuell können keine weiteren Teilnehmer in die Gruppe aufgenommen werden!

Trainingszeiten

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