Trainingszeiten:
Fitness | Tag | Uhrzeit | Ort | Für wen? |
---|---|---|---|---|
Funktionelle Fitness-Gymnastik | Mittwoch | 19:15-20:15 Uhr | Enztal-Sporthalle | gemischt ab 18 Jahren |
Hier geht es zu den Standorten mit genauer Anschrift und Wegbeschreibung.
Kurzinformation:
Fit für den Alltag und für sportliche Aktivitäten. Wir beüben gezielt ganze Muskelketten. Im Mittelpunkt steht die stabile Mitte, welche die Schulterblattstabilisatoren und die tiefe Rumpfmuskulatur beinhaltet. Die körperliche Leistungsfähigkeit, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird trainiert.
Dabei kommen beispielsweise Kleingeräte, wie
zum Einsatz
Übungsleiterin : Sibylle Bretschneider, Physiotherapeutin & Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation.