10. Januar 2025
Der TV Mühlacker erweitert sein Angebot für Personen mit Wirbelsäulenerkrankungen, Arthrose oder Gelenkschäden Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur, des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems.
Ab Februar 2025 startet eine neue Orthopädie-Gruppe: Donnerstag, 9.30 bis 10.15 in der Yogaschule in Enzberg, Kanalstraße 14
Trainerin: Ann-Kathrin Rohe, Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation und Sportlehrerin
Zielsetzung
- Die Vertiefung der Atmung und das Bewusstsein über diese steigert die körperliche Belastbarkeit
- Stärkung und Erhalt von Funktionen des Stütz-und Bewegungsapparates
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Förderung von Ausdauer und Kraft
- Erhöhung der Lebensqualität
- Mehr Aktivität im Alltag
- mehr soziale Kontakte
Ablauf der Übungsstunden
- Kreislaufaktivierung (Bewegungsspiele)
- Funktionsgymnastik
- Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung
Die Teilnahme nur mit Anmeldung und mit einer Verordnung des Hausarztes oder Orthopäden.
Wir freuen uns über Ihr Interesse: tv-muehlacker@t-online.de oder 07041-862793
